Dermatologista

A pele dos sonhos

A pele é o maior órgão do corpo humano, a primeira barreira do nosso organismo com o meio externo e maior parte das vezes é descurada e esquecida.

A pele do corpo necessita de uma hidratação adequada, para que se mantenha bonita e saudável.

Deverão evitar-se banhos muito demorados e com água muito quente, que provocam a secura da pele.

Utilize um gel de banho suave, que proteja a pele.

Faça uma esfoliação todas as semanas. Existem no mercado excelentes produtos que a podem ajudar nesta tarefa. A esfoliação torna a pele mais macia, e permite a eliminação das células mortas.

Abuse do creme hidratante corporal. Este deverá ser escolhido de acordo com o seu tipo de pele e idade. A hidratação correcta da pele vai fazer com que ela se mantenha nutrida e aveluda. Aplique logo após o banho, uma vez que a absorção será maior. O hidratante faz com que que a evaporação da água diminua e cria uma película protectora. Uma pele hidratada é uma pela com uma excelente flexibilidade, luminosidade e elasticidade.

Em vez de creme hidratante, pode optar por usar óleo de bebé: Após tomar banho, com o corpo ainda molhado passe o óleo por todo o corpo, depois seque com a toalha. A pele fica macia e bem cheirosa para o resto do dia.

Os joelhos, cotovelos devem ter uma atenção especial, uma vez que facilmente secam. Antes de se deitar, aplique nova dose de hidratante nestas zonas.

Beba dois litros de água por dia, para que o organismo esteja sempre hidratado, o que fará com que a sua pele resplandeça.

Faça uma alimentação cuidada e equilibrada, rica em em fibras, vegetais crus, frutas, legumes, leite e derivados magros.

Na praia, use um protector solar adequado às características da sua pele. Em quantidade generosa, sempre com uma espessa camada. Coloque a primeira camada cerca de 30 minutos antes de se expor ao sol, pois só assim o produto será completamente absorvido. A aplicação deverá ser repetida de duas em duas horas.

Fonte: <http://www.ruadireita.com/beleza/info/dicas-para-uma-pele-de-sonho/>

Rosácea - parte 2

Novidades do Congresso de Terapêutica Dermatológica

Envelhecimento das Mãos

Quando você olha suas mãs se sente incomodada pelo efeito do tempo? Com o passar dos anos as mãos são as primeiras a sinalizar a idade da pessoa. São rugas, veias, manchas escuras... As mãos perdem a espessura, firmeza e textura com o passar dos anos. As veias se tornam mais visíveis, as rugas surgem e se desenvolvem manchas escuras.

Até recentemente, a luta contra os sinais de envelhecimento da mão foi confinado a cremes e loções. Os mais recentes avanços nos forneceu um novo conjunto de ferramentas para tratar as mãos, de modo que somos capazes de alcançar resultados similares como temos aos utilizados no rosto.

Reposição de volume - Você pode escolher o resultado imediato ou o efeito de longo prazo de que estimula o seu próprio colágeno para preencher a pele.

Remoção de manchas marrom – Através de sistema de laser que de forma suave  e eficaz remove os sinais de envelhecimento.

Produtos tópicos profissionais - antioxidantes, fatores de crescimento de tecidos, vitamina A e ácido hialurônico substitui, restaura e protege as mãos.

Venha conhecer mais destes tratamentos em nossa clínica.

Proteção solar

O maior desafio para os atletas de provas de resistência não é a competição, mas a exposição ao sol, conforme artigo publicado na revista Sun & Skin News.

Os triatletas, por exemplo, competem em áreas descobertas em três esportes de resistência: natação, ciclismo e corrida. Muitos competidores não se protegem adequadamente e, o resultado disso, pode ser o envelhecimento precoce e o câncer de pele, incluindo melanomas.

Metade dos problemas de pele dos atletas deve-se ao sol

Em um estudo realizado com triatletas, cerca da metade apresentou afecções cutâneas, sendo que 55% destes problemas deveram-se à queimadura solar, resultado parecido com o encontrado entre os praticantes de maratona.

Durante as competições, os atletas usam menos roupas que nos treinos, ficando mais expostos ao sol. No entanto, o maior período de exposição ocorre durante os treinos, uma vez que os atletas ficam expostos ao sol diariamente e por várias horas.

As dicas dos atletas

Competidores experientes se utilizam de vários métodos para evitar tais ameaças à pele. Suas estratégias são aconselháveis para qualquer pessoa que se exercite ao sol:

• Treinar nas primeiras ou últimas horas do dia, mesmo que isso signifique fazer os treinos em 2 sessões;
• Termanecer fora do sol das 10 às 16 horas;
• Durante os exercícios, cobrir a pele tanto quanto possível com bermudas longas e camisas de mangas compridas ou similares;
• Usar meiões para absorver o suor e bloquear a radiação solar;
• Proteger os olhos com óculos de sol com proteção anti-UV;
• Usar protetores solares com fator de proteção 15 ou maior em todas as áreas expostas da pele, mesmo se o dia estiver nublado;
• Usar protetores em bastão para os lábios e também ao redor dos olhos, porque são mais resistentes ao suor;
• Mesmo se o filtro solar for "à prova d'água", reaplicá-lo ao sair da água e a cada 2 horas;
• Os triatletlas podem deixar um frasco de filtro solar fixado nas bicicletas com fita adesiva.

Estes poucos cuidados fazem grande diferença para a saúde da pele e pouca diferença quanto à competitividade do atleta. Pratique-os!

Fonte: Jornal A Pele (Informativo da Fundação Nacional do Câncer de Pele).

Estrias

Como evitar as estrias?

O surgimento das estrias depende de uma tendência pessoal. Elas surgem em algumas pessoas mesmo com pouca distensão da pele, sendo que outras não desenvolvem estrias nem na gravidez, quando a distensão da pele do abdômen é muito grande.

Para tentar evitá-las, recomenda-se a hidratação intensa da pele com cremes e loções hidratantes apropriados, principalmente em pessoas com histórico familiar de estrias.

Deve-se beber pelo menos 8 copos grandes de água por dia (cerca de 2 litros) e evitar engordar demais e rapidamente, eliminando doces e gorduras da dieta e praticando exercícios físicos regularmente.

Nas meninas, na fase da puberdade, estes cuidados são muito importantes, pois é nessa época que costumam surgir as estrias nas nádegas, coxas e mamas.

Fonte: <http://www.dermatologia.net/novo/base/dicas/estrias.shtml>